血壓，對于血壓計來說一般就是電子血壓計和醫(yī)院用的水銀血壓計。水銀血壓計的測量比較準(zhǔn)確，但是備皮刀操作起來會有一些麻煩，而且不能夠一個人單獨使用。電子血壓計操作起來簡單，但是數(shù)據(jù)不是特別準(zhǔn)確，大家可以根據(jù)不同的情況來選擇血壓計，在這里我教大家如何使用血壓計。

電子血壓計的使用方法：

　　1、在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之后就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。 

　　2、帶15分鐘后，心情放松，然后把電子血壓計的袖帶空氣排盡后，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。 

　　3、打開電子血壓計的開始按鈕進(jìn)行測量，然后根據(jù)電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為準(zhǔn)。（不同型號的時間會有所不同） 

　　4、在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘后再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結(jié)果。測量的時間好是在起床后的1小時或睡覺前的1小時為佳。